Review of: Sport Trinken

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On 25.02.2021
Last modified:25.02.2021

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Trinken & Sport: Ohne Wasser läuft nix. Wer zu wenig trinkt, der macht schneller schlapp. Schon klar. Nur: Wie viel sollte ich als Sportler eigentlich trinken? Trinke​. Viel trinken ist wichtig, beim Sport mehr zu trinken ist noch wichtiger – doch wie viel ist "viel", und welche Getränke sind am besten geeignet? Bis zu drei Liter Schweiss können bei Sport an heißen Tagen verloren gehen – pro Stunde! Da kann man sich leicht ausrechnen, wie wichtig.

Sport Trinken

Ausrei­chend Trinken

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